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孕妇食用椰子肉有何好处及注意事项
疾病：提问于 2019-09-29 12:50 -
病情描述：
孕妇食用椰子肉有何好处及注意事项
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回答1
孕妇食用椰子肉有诸多好处，如补充营养、提高抵抗力、润肠通便、改善皮肤、美容养颜等，但也需注意适量。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.补充营养：椰子肉富含维生素、钙、铁等微量元素，能满足孕妇和胎儿的营养需求。
2.提高抵抗力：有助于增强孕妇身体的免疫功能，减少患病几率。
3.润肠通便：其膳食纤维可促进肠道蠕动，预防孕期常见的便秘问题。
4.改善皮肤：减轻孕期激素变化导致的色素沉着和皮肤问题。
5.美容养颜：让孕妇的皮肤保持较好状态，提升自信心。
总之，孕妇适量食用椰子肉益处明显，但每个人的体质不同，如果食用后出现不适，应及时就医。同时，孕期饮食应多样化，保证营养均衡。-
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