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请问用什么方法可以调节亚健康状态
疾病：保健提问于 2019-09-29 12:45 -
病情描述：
请问用什么方法可以调节亚健康状态
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回答1
患者好，如果你现在处于亚健康状态的话，建议你每天注意坚持体育锻炼，可以选择慢跑，或者是，进行，跳水运动等，最好饮食上多吃一些纤维素高的食物，例如一些高粱，玉米，等一些粗粮，建议最好不要吃辛辣刺激，还有太油腻的食物，最好多吃一些维生素含量高的，水果等。
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