-
血糖高的人适合吃什么
疾病：糖尿病提问于 2019-09-29 12:35 -
病情描述：
血糖高的人适合吃什么
-
回答1
血糖高的人饮食需特别注意，要选择升糖指数低、营养丰富的食物。主要包括蔬菜、粗粮、优质蛋白、低糖水果和部分坚果。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.蔬菜：如西兰花、芹菜、苦瓜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，热量低，升糖指数低。
2.粗粮：像燕麦、糙米、玉米等，富含膳食纤维，能延缓血糖上升速度。
3.优质蛋白：例如鱼肉、鸡肉、豆类，可为身体提供必要营养，且对血糖影响较小。
4.低糖水果：如柚子、草莓、蓝莓等，适量食用可补充维生素和抗氧化物质。
5.坚果：如杏仁、巴旦木、腰果等，富含健康脂肪、蛋白质和膳食纤维，但要控制量。
血糖高的人饮食控制很重要，但同时也要结合适当运动和规律监测血糖。-
- 邓洪容 副主任医师 内分泌科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、甲亢及并发症、痛风、继发性高血压...
-
相关享答
专家内容
-
二甲双胍类药物在什么时候吃？
二甲双胍类药物现在临床用的最多，这类药物由于有些患者可能会出现胃肠道的反应，因此一...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
磺脲类降糖药在什么时候服？
磺脲类药物是临床上使用最广泛的药物，这类药物主要的作用机理是刺激β细胞分泌更多的胰...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
日常生活如何发现体重有无超标？
实际上有一个非常简单的方法，就是每人都要定期的称自己的体重。国外有一个研究表明，经...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
糖尿病并发症筛查有哪些手段？
现在都有很多手段，比如说无创的心脏检查、ct的检测，可以看看你有没有血管的并发症，...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
-
糖尿病患者去医院复查要注意什么？
平时要监测的血糖，一定你平时生活状态下的一个血糖，包括去医院去监测，不能你去医院里...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
-
为什么糖尿病患者还要控制血脂和血压？
我们现在的观念也是这样的，糖尿病主要还是预防和延缓并发症的发生。那无论我们是控制血...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
名词解释
就医用药
就医推荐
内分泌科 热门专题
