有失眠的症状,有可能和神经衰弱有关系,也有可能和压力过大,焦虑,抑郁等有关。睡前吃的过饱,过饿,室内不安静或者室内温度过高等,也有可能导致出现失眠的症状,要保持室内空气清新,温湿度适宜,睡前两小时之内不要吃东西,可以喝点热牛奶或者做做室内瑜伽,体操等轻松的活动,促进睡眠。
多梦是指夜间睡眠不安、彻夜惊梦的一种病症,引起多梦的原因很多,如:思虑过度、心脾两...
张华 主任医师 广州市中医医院
忌辛辣刺激性、温燥食物,如胡椒、辣椒、葱、蒜、姜及油煎、烧烤食物;忌烟、酒,少饮咖...
张华 主任医师 广州市中医医院
宜食清淡、易消化、营养丰富的食物,补充维生素,如:瘦肉、鸡肉、鸭肉和动物内脏、鱼类...
张华 主任医师 广州市中医医院
神经衰弱患者日常需要注意:患者应端正对疾病的态度,树立战胜疾病的信心,消除不必要的...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院