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八小时减肥法有效吗？
疾病：肥胖症提问于 2019-08-02 12:14 -
病情描述：
八小时减肥法有效吗？
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回答1
八小时减肥方法是从日本引进的一种减肥方式，主要是把白天的八个小时平均分成三个时间来完成三餐，第一餐，可以在早晨七点到八点，中午可以在11点到12点，下午的时候需要在四点到五点的时候进食，其他的时间是不能吃任何的食物，只是能喝水，是能够起到有效的减肥效果，还可以适当的安排多运动。
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回答2
八小时减肥方法是从日本引进的一种减肥方式，主要是把白天的八个小时平均分成三个时间来完成三餐，第一餐，可以在早晨七点到八点，中午可以在11点到12点，下午的时候需要在四点到五点的时候进食，其他的时间是不能吃任何的食物，只是能喝水，是能够起到有效的减肥效果，还可以适当的安排多运动。
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