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高血压怎么运动降压
疾病：高血压提问于 2019-07-29 16:34 -
病情描述：
高血压怎么运动降压
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回答1
高血压是一种慢性疾病，一旦确诊为高血压，就需要在医生的指导下长期服用降压药控制血压，并且还需要配合合理饮食和适当运动，以及戒烟限酒和平和心态，运动不能够直接降血压，而是为了通过运动消耗身体多余的热量和脂肪，来控制体重，避免肥胖，是间接性降压，高血压患者适合做的运动是有氧运动，比如快走，慢跑，游泳等，都是比较好的运动。
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回答2
患者你好，高血压患者要想通过运动降压的话，那么一定要选择一些不要过于剧烈的运动，每天坚持进行一些体育锻炼，那么对于血压的控制也是有一定的好处，除此之外高血压患者还是要必须长期有规律的服用降压药物才能够平稳的控制住血压。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
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