花生里面也含有很非常多的油脂,因此不建议平素脂肪肝的患者或者本身比较肥胖的患者吃过多的花生。但是少量的摄取是可以的,这里面并没有绝对的事情。如果害怕肥胖的话,在饮食结构当中,应当以蔬菜水果为主要的饮食,尽量减少主食,其次可适当的增加运动,来增加能量的消耗,减肥瘦身是一个长期的事情,需要注意坚持。
患者你好,花生对肥胖的威胁并不大,如果适量服用还能起到减肥的功效。因为她是属于高热量,高蛋白,高纤维食物,可以增加饱腹感。也就是通常说的比较抗饿,从而减少其他食品的摄入,降低身体总热量的摄取而起到减肥的效果。以上是对于这个问题的回答,如有疑问,可面诊咨询。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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