柠檬水微酸,含有丰富的维生素c以及有机酸,能够增加食欲,促进消化吸收,起开胃的作用,促进各种营养的吸收,有利于肠蠕动,促进肠道的吸收。但是柠檬的酸性比较强,如果一次性放了过多的柠檬,并且喝太多的话会造成胃部不适。所以每次泡柠檬水,放三四片柠檬就可以了。柠檬水作为日常用水的好处非常多,可以补充维生素、抗衰老等。
患者你好,柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。由于柠檬的维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。祝健康。
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张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院