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高血压血糖高高血脂，可以吃鱼喝鲫鱼汤吗？
疾病：高血压提问于 2019-07-29 16:29 -
病情描述：
高血压血糖高高血脂，可以吃鱼喝鲫鱼汤吗？
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回答1
鲫鱼肉质鲜嫩，易消化，营养价值较高，富含丰富的蛋白质，氨基酸以及人体所需的各种营养素。喝鲫鱼汤有心血管健康，改善食欲，改善睡眠等功效。所以高血压，高血糖，高血脂的人群是可以喝鲫鱼汤的。三高人群喝鲫鱼汤时，在烹饪时要注意，尽量少放油，少放盐。可以将鲫鱼跟豆腐一起煮，增加钙的吸收。
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回答2
您好，高血脂，血稠，最好的办法是用饮食疗法，既安全又经济。可以在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，还有芥菜樱子、箩卜樱子、山野菜。特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好。其实这些都是一种饮食习惯，改变一下就会好的。希望我的回答对你有帮助。
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