牛奶和香蕉可以一起食用。香蕉中含丰富的钾元素和可溶性维生素,具有润肠通便补钾作用。牛奶含丰富的蛋白质,有镇静安神缓解疲劳作用。二者合用润肠通便镇静安。平时要养成良好生活习惯,均衡膳食不挑食,多吃新鲜蔬菜和水果,低盐低脂饮食,适度锻炼,锻炼消耗脂肪减少脂类沉积,减轻体重。
患者您好,香蕉与牛奶是可以同时食用的,晚上睡前一小时左右食用这两类食物有促进睡眠的作用。建议:牛奶含有丰富的钙及蛋白质,香蕉含比较丰富的钾,所以平时可以适当多食用这些食物。一般一个香蕉所含有的钾的数量就可以满足人体一天的需要。希望你正确治疗,早日康复。
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