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如何有效预防近视及保护眼睛？
疾病：近视提问于 2024-09-26 15:57 -
病情描述：
如何有效预防近视及保护眼睛？
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回答1
预防近视和保护眼睛，需注意用眼习惯、眼部运动、环境光线、饮食和定期检查等。 1.用眼习惯：控制看电子设备和读写时间，每小时休息远眺。 2.眼部运动：常做眼保健操，远近交替看物体。 3.环境光线：保证读写光线适中，避免过强或过暗。 4.饮食：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果。 5.定期检查：每年进行视力检查，及时发现问题。 总之，养成良好的用眼习惯和生活方式，对预防近视和保护眼睛至关重要。
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- 黄学林 主任医师 眼科 广东省妇幼保健院 (三级甲等)
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回答2
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