糖尿病患者的饮食需注意总热量控制、食物选择、进餐规律、饮食均衡、避免高糖食物等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
1.总热量控制:根据患者体重、活动量等计算每日所需热量。
2.食物选择:多吃蔬菜、全谷物,适量摄入优质蛋白,如鱼、禽、蛋。
3.进餐规律:定时定量,少食多餐,避免暴饮暴食。
4.饮食均衡:保证碳水化合物、蛋白质、脂肪比例合理。
5.避免高糖食物:如糖果、甜点、含糖饮料。
遵循科学合理的饮食指南,有助于控制血糖,提高生活质量。
患者您好,饮食控制是糖尿病治疗的基础,所以应定时定量进餐,始终坚持饮食控制的原则,合理控制总热量的摄入,平衡各种膳食,各种营养物质的摄入要均衡。每日所需总量,一般是在标准体重乘以每公斤体重所需要的热量。标准体重是身高减去105公分,根据活动量不同,每公斤体重所需要的热量也不同。成人在休息状态下,每日每公斤标准体重,所需要的热量是二十五到三十千卡,饮食中三大营养物质,也要均衡的分配,脂肪不能超过全天总热量的30%,蛋白质应占全天饮食总热量的15%到20%,碳水化合物在全天饮食总热量的55%到60%。祝您早日恢复健康。
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