血糖过高时饮食控制至关重要,主要包括控制糖分摄入、选择合适主食、合理摄入蔬果、注意饮食规律、控制食物总量。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
1.控制糖分摄入:避免食用糖果、甜点、含糖饮料等高糖食品。
2.选择合适主食:多吃粗粮如燕麦、糙米,少吃精粮如白米饭、白面包。
3.合理摄入蔬果:多吃绿叶蔬菜,适量吃低糖水果如柚子、草莓。
4.注意饮食规律:定时定量进餐,避免暴饮暴食。
5.控制食物总量:根据个人情况,计算每日所需热量,合理分配每餐摄入量。
良好的饮食控制有助于稳定血糖,但血糖过高者还需结合运动、药物治疗等综合管理血糖。
患者您好,血糖高,饮食应该注意,最好是分餐制,每天三餐,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量的食物,比如油条、油炸糕,这一类食物不要吃。其次不要喝饮料,血糖高尽量不要喝粥,多以干饭为主,其次要多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。地瓜、土豆、粉条这一类含淀粉的食物尽量要少吃。祝您早日恢复健康。
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