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黄瓜有助于减肥吗
疾病：肥胖症提问于 2019-07-17 15:06 -
病情描述：
黄瓜有助于减肥吗
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回答1
黄瓜在一定程度上有助于减肥，主要与以下因素有关。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.水分含量高：黄瓜富含大量水分，可增加饱腹感。
2.低脂肪低糖：脂肪和糖含量极少，减少热量摄入。
3.富含纤维素：促进肠道蠕动，利于排出代谢废物。
4.促进新陈代谢：加快体内物质代谢，帮助消耗能量。
5.抑制糖分转化：所含冰二醇二酸能阻止糖转化为脂肪。
适量食用黄瓜对减肥有一定帮助，但减肥不能仅依靠吃黄瓜，还需结合均衡饮食和适量运动。-
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