经常吃小西红柿对身体有哪些益处_即问即答

经常吃小西红柿对身体有哪些益处 疾病：提问于 2019-07-17 15:05: 病情描述：

经常吃小西红柿对身体有哪些益处

回答1
经常吃小西红柿对身体有多方面的益处，包括提供营养、抗氧化、促进消化、保护心血管和增强免疫力。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.营养丰富：富含维生素C、维生素E、钾、纤维素等多种营养成分。
2.抗氧化作用：其含有的番茄红素能有效清除自由基，抵抗氧化应激。
3.促进消化：丰富的纤维素可促进肠道蠕动，预防便秘。
4.保护心血管：有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病风险。
5.增强免疫力：所含的维生素和矿物质有助于提高身体的抵抗力。
总之，适量食用小西红柿对维持身体健康有诸多积极作用。
李缨 副主任医师营养科 北京宣武医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、妊娠糖尿病、肾病、痛风、高脂血症...
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回答2
患者您好，因为小西红柿比较有营养，而且里面的维生素含量比较高，所以可以多吃一点，这个对胎儿发育也有好处的。怀孕期间要合理搭配膳食，荤素搭配，营养均衡。还要多吃一些高蛋白的食物，列如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼肉。动物肝脏，豆制品等。多注意休息，不要过度劳累，保证睡眠充足，不要熬夜。按时去医院做产前检查。祝您早日恢复健康。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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