常吃年糕会不会让人发胖_即问即答

常吃年糕会不会让人发胖 疾病：提问于 2019-07-17 15:03: 病情描述：

常吃年糕会不会让人发胖

回答1
常吃年糕有可能使人发胖，这取决于多种因素，包括年糕的摄入量、个人体质、日常活动量、饮食习惯以及基础代谢率。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.摄入量：若食用年糕过多，其所含的碳水化合物和热量易导致热量堆积。
2.个人体质：不同人的消化吸收能力不同，有些人更容易将年糕中的能量转化为脂肪。
3.日常活动量：活动量大能消耗更多热量，常吃年糕也不易胖；反之则易胖。
4.饮食习惯：若饮食整体高热量、高脂肪，加上常吃年糕，发胖风险增大。
5.基础代谢率：代谢率低，身体消耗能量少，常吃年糕易胖。
总之，常吃年糕不一定会发胖，但要注意控制摄入量，并结合自身情况，保持均衡饮食和适量运动。
李缨 副主任医师营养科 北京宣武医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、妊娠糖尿病、肾病、痛风、高脂血症...
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回答2
你好，吃多了会长胖，因为年糕是用米做的，含有淀粉，而且有粘性的，淀粉会转化为糖，您可以少吃，喜欢吃的东西也不要吃多了，什么东西吃多了都会长胖，另外，如果吃了年糕可以适当减少其他食物的摄入，就达到了热量平衡，配合适当的运动就不会长胖的。，以上是我的回答，希望对你有帮助。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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