老年人贫血吃什么补血效果好？_即问即答

老年人贫血吃什么补血效果好？ 疾病：肥胖症提问于 2019-07-17 15:00: 病情描述：

老年人贫血吃什么补血效果好？

回答1
老年人贫血可通过饮食及药物改善，如食用含铁食物、补充维生素、服用药物等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.含铁食物：动物肝脏、瘦肉、菠菜等，富含铁元素，有助于补血。
2.维生素：维生素C能促进铁吸收，可多吃橙子、草莓等水果。
3.蛋白质：鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白，对改善贫血有帮助。
4.药物治疗：琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、硫酸亚铁片等。
5.中药调理：当归、熟地等中药，可在医生指导下使用。
老年人贫血应重视饮食均衡，必要时在医生指导下用药治疗。
谭全达 副主任医师血透科 阳江市人民医院 (三级甲等) 擅长：肾病、风湿病的诊断及治疗。
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回答2
患者好，产后下半身比较肥胖的话，建议您可以通过运动来进行瘦身。比如做一些有氧运动或者是做产后的健身操以及呼啦圈等，都是有效果的。举措建议想要减肥的话，可以通过科学的方法来进行减肥。平常控制自己的食欲，尽量的避免吃一些油腻、油炸性的食物，不利于减肥。同时配合着运动，多锻炼，坚持下去会有一定的效果。注意事项减肥是需要持之以恒的，坚持的坚持下去都会有一定的效果。尽量的选择运动加节食的方法，科学的减肥。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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