血糖高是可以吃燕麦片的。燕麦属于粗粮,血糖高的人群食用燕麦饱腹感强,对餐后血糖的控制比较有利。此外,燕麦还含有丰富的维生素以及矿物质,可以提高人体的抵抗力。除了燕麦以外,血糖高的人群还可以多吃小米,红豆,黄豆,紫米,黑米等粗粮。平时要注意经常的检测血糖,要管住嘴,迈开腿。0
患者你好,血糖高是可以吃燕麦的,燕麦是全谷粗粮,口感比较粘稠,有较强的饱腹,吃燕麦有利于血糖的控制,燕麦含富含蛋白质以及b族维生素,维生素E,钙,铁,锌以及皂碱等成分,对心血管的健康也是有益的。血糖高的话要多吃粗粮,少吃精米精面,还要注意加强体育锻炼。
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陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
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