适当的吃核桃有利身体健康。但是吃的太多了不一定有好处的,吃核桃多了容易上火,核桃含油脂是比较高的,吃多了还容易增肥,不要过多的吃核桃,如果已经上火了就更不能多吃了,一般每天吃3~5个核桃就可以了,适当的吃核桃有补脑的作用,也有补肾的效果,可以治疗肾虚腰痛,对整体健康都是有益处的。
患者好,关于您的问题,下面的回答希望可以帮助到你生活中,核桃是一种常见的营养食品,首先,大家经常说的就是吃核桃可以补脑,核桃确实对大脑有益,其次,吃核桃还可以防止便秘,促进肠道对营养的吸收,再者,核桃可以有助于降血糖,所以,一般情况下,老少皆宜食用。
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