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老年人适合吃哪些水果
疾病：食疗提问于 2019-07-17 14:54 -
病情描述：
老年人适合吃哪些水果
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回答1
老年人适合吃多种水果，如富含维生素、矿物质且糖分较低的水果，有助于补充营养和促进健康。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.苹果：富含果胶和维生素，有助于调节肠道功能。
2.草莓：含丰富维生素C和抗氧化物质，增强免疫力。
3.猕猴桃：维生素和矿物质丰富，促进消化。
4.香蕉：含钾，能维持心脏和肌肉功能。
5.梨：有润肺止咳、清热降火的作用。
6.火龙果：富含膳食纤维，改善便秘。
老年人选择水果时，应根据自身健康状况，适量食用，以达到补充营养和促进健康的目的。-
- 董新民 副主任医师 老年科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：治疗“三高症”、心脑血管病、颈椎病、眩晕...
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