血糖高的人能喝酸奶,但要注意选择、饮用时间、口腔清洁等。包括酸奶种类、饮用时段、口腔护理、血糖监测、控制饮用量。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.酸奶种类:宜选择自制且无糖添加的酸奶。
2.饮用时段:在两餐之间或睡前饮用较适宜。
3.口腔护理:喝完酸奶后及时清洁口腔,预防口腔问题。
4.血糖监测:喝酸奶前后注意监测血糖,了解对血糖的影响。
5.控制饮用量:一次不宜喝太多,避免血糖波动。
总之,血糖高的人可以适量喝酸奶,但要多方面注意,以稳定血糖。
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