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糖尿病人适合吃哪些水果？
疾病：糖尿病提问于 2019-06-21 18:18 -
病情描述：
糖尿病人适合吃哪些水果？
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回答1
糖尿病人可选择一些升糖指数较低的水果，如猕猴桃、柚子、苹果、草莓、蓝莓等。但食用量和时间需注意，同时要结合血糖控制情况。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.猕猴桃：富含维生素C、维生素K和膳食纤维，升糖指数低。
2.柚子：含柚皮苷等成分，对血糖影响较小。
3.苹果：果胶丰富，能延缓糖分吸收。
4.草莓：热量低，富含抗氧化物质。
5.蓝莓：富含花青素，有助于改善胰岛素敏感性。
糖尿病人吃水果要适量，注意监测血糖，如有异常及时就医调整饮食。-
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回答2
患者您好，糖尿病患者首先必须在血糖比较稳定的情况下才可以吃水果，也就是空腹血糖要在8mmol/L以下，餐后2小时的血糖要在10mmol/L左右的时候才可以在两餐之间进食少量的水果。每天进食的水果量大概在3到4两左右，不可过多。糖尿病患者，建议吃含糖量比较低的水果，比方柚子、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等，含糖量比较高的水果，比方香蕉、荔枝、甘蔗、龙眼、鲜枣，这样一些含糖量比较高的就尽量少吃了。祝健康。
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