晚上睡觉的时候总是出现做梦属于正常现象,如果白天有心理压力,工作压力或者是学习压力,都可能造成晚上做梦过多,如果有思虑过渡,也可能早晨晚上是做梦过多。做梦是一种正常的生理现象,并不需要过度担心,如果是出现了多梦影响到睡眠质量,就需要进行口服药物来改善,可以使用安神补脑,健脑补肾。
你好,晚上睡觉做梦其实是一种正常的生理现象,只要不影响第二天的工作、生活,就是正常的,没有必要关注这个问题。但是如果晚上做梦是噩梦,比较容易惊醒、害怕,或者心烦、焦虑,这种情况需要考虑到焦虑失眠症的可能性。可以口服药物进行治疗,比如谷维素、维生素B1以及安神补脑液,以及帮助睡眠的药物佐匹克隆这些药物。还有一种情况就是白天睡前喝咖啡、茶水,玩比较刺激的游戏,看比较激动的电视剧。这种情况,晚上睡眠的时候也容易做梦,这种情况也没有必要吃药。改变一下生活方式,不要玩手机,不要看电视剧,就可以避免。希望我的回答对你有帮助。
在吸烟患者中,还流传着一种说法,说常年吸烟的人一旦戒烟、停烟,反而会得病。事实上有可能人在...
龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
春节期间,外出打工一族都纷纷回家探望老人,一起热闹地过年。这段期间,儿孙满堂,承欢膝下,很多老年人都...
张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
第一,课余时间多运动、锻炼,对缓解负面情绪有很大的帮助,同时起到减压的作用。比如快跑、打球、游泳等等...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
经过一个悠长的寒假和尽情玩耍的春节后,很多人都容易出现节后综合征,特别是中小学生,更容易中招。不合理...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
放假期间,大家的饮食、睡眠等生活节奏都处于一种混乱的状态,而精神上则保持极度兴奋、高涨。当...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
小孩子患上节后综合征,除了会出现胃肠道方面的问题外,在精神、情绪方面也会出现轻微异常——心...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院