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高血压吃什么食物最好？？
疾病：高血压提问于 2019-06-21 18:12 -
病情描述：
高血压吃什么食物最好？？
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回答1
高血压的病人平时注意饮食要清淡，多吃低盐低脂饮食对身体的血压情况是比较好的，平时注意根据病人的具体反应控制饮食卫生进行调节，避免暴饮暴食，少吃油腻的东西，避免抽烟喝酒是比较好的，必要时是需要进一步使用调节高血压的药物进行治疗一段时间，是可以慢慢的改善。
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回答2
你好，高血压患者在饮食方面一定要注意，饮食的原则还是要做到低脂低盐低胆固醇的饮食方式，可以多吃的食物包括富含钾的食物，因为钾的食物进入人体以后可以对抗钠所引起的升压或者是血管损伤的作用，可以多吃包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼等这些食物，包括水果中的香蕉、桃子、橘子等，高血压患者还要多吃一些果蔬，因为果蔬中富含维生素b维生素c，这些有益于健康，水果还可以补充钙钾镁铁等这些微量元素。
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