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哪些食物富含维生素C
疾病：维生素缺乏提问于 2019-06-21 18:12 -
病情描述：
哪些食物富含维生素C
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回答1
维生素C对人体健康十分重要，以下为您介绍一些富含维生素C的食物。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.水果类：如鲜枣、猕猴桃、山楂、柠檬、草莓等，维生素C含量丰富。
2.蔬菜类：青椒、西兰花、菠菜、白菜、西红柿等，是维生素C的良好来源。
3.柑橘类：橘子、柚子、橙子等，能提供较多的维生素C。
4.浆果类：蓝莓、覆盆子等也含有一定量的维生素C。
5.其他：刺梨、沙棘等野生水果，维生素C含量颇高。
合理摄入富含维生素C的食物，有助于维持身体健康。-
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