糖尿病患者如何选择适宜的主食_即问即答

糖尿病患者如何选择适宜的主食 疾病：糖尿病提问于 2019-06-21 18:11: 病情描述：

糖尿病患者如何选择适宜的主食

回答1
糖尿病患者的饮食管理至关重要，主食选择需谨慎，以控制血糖稳定。若饮食不当，可能导致血糖波动，增加并发症风险，应及时就医调整。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.粗粮类：如燕麦、荞麦、玉米等，富含膳食纤维，升糖指数较低。
2.豆类：如黑豆、红豆、绿豆，能提供优质蛋白质和膳食纤维。
3.薯类：红薯、紫薯、山药等，可增加饱腹感，且糖分释放缓慢。
4.全麦制品：全麦面包、全麦面条等，保留了更多营养成分。
5.杂谷类：藜麦、糙米等，营养丰富，有助于控制血糖。
糖尿病患者应多样化选择主食，合理搭配，同时密切监测血糖，根据血糖变化调整饮食。
陈燕铭 主任医师内分泌科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：对糖尿病及其并发症、肥胖症、甲状腺疾病等...
- 咨询相关医生
回答2
患者您好，糖尿病患者适合吃的主食有以下几类：
1、全谷物杂粮，如小麦、玉米、大麦、大米、荞麦等。
2、薯类，如红薯、紫薯、土豆等。
3、豆制品，如绿豆、红豆、扁豆。
4、全谷物制品，如小麦全面粉、全燕麦面、玉米面等。
5、淀粉类蔬菜，如南瓜、莲藕、芋头、山药。
糖尿病患者在食用主食时，还要注意烹饪的方法及时间，同样的食物，清蒸比油炸对血糖影响更小，煮的时间越久，越容易升高血糖。因此主食的选择不仅要注意选粗粮，烹饪时也不能过细，避免油炸或长时间的炖熬。祝您早日恢复健康。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
- 咨询相关医生