糖尿病患者如何选择主食_即问即答

糖尿病患者如何选择主食 疾病：糖尿病提问于 2019-06-21 18:11: 病情描述：

糖尿病患者如何选择主食

回答1
糖尿病患者选择主食需综合考虑血糖生成指数、营养成分、个人口味、消化速度及食物加工方式。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.优先选择全谷物：如糙米、燕麦、荞麦等，富含膳食纤维，消化吸收慢，有助于控制血糖。
2.适量摄入豆类：红豆、绿豆、黑豆等，蛋白质含量较高，血糖反应较低。
3.根茎类蔬菜替代部分主食：红薯、土豆、山药等，富含维生素和膳食纤维。
4.选择低GI面食：如全麦面条、荞麦面等，减少血糖波动。
5.控制主食摄入量：根据个人体重、活动量等计算，一般每餐不超过二两。
总之，糖尿病患者要多样化选择主食，合理搭配，以维持血糖稳定。
莫伟 副主任医师内分泌科 广东省第二中医院 (三级甲等) 擅长：诊治糖尿病及其并发症、甲状腺疾病等内分泌...
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回答2
患者你好，指导意见：忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等，多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等，祝健康。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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