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一周晚上只吃西红柿 一小时运动 一周可以瘦多少
疾病：提问于 2019-06-17 17:09 -
病情描述：
一周晚上只吃西红柿 一小时运动 一周可以瘦多少
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回答1
你好，减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。长期吃这种水果但是容易出现营养不良的情况，你这样的减肥方式不利于身体的健康，通过科学饮食以及运动的方式来减肥，建议你食物均衡，注意营养搭配，减肥最好的办法是加强体育锻炼，
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- 史艺红 主治医师 妇科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：妇科常见病的诊断与治疗。
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回答2
你好，减肥的话，是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动，是可以有效的减肥的，有异常的话，可以去医院检查。
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- 晋波 主治医师 综合二科 忻州男科医院 (其他) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
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回答3
你好，你所说的这个情况建议您，少吃多运动，管住嘴，迈开腿，是比较有效的减肥方法平时还要注意饮食，也是要清淡，不要吃辛辣刺激油腻的东西
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- 奚志丁 主治医师 妇产科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长取环，上环，人流术，妇科炎症及肿瘤。...
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