我一米六体重一百四十多斤，每天坚持减肥，可是同学们还是会嘲笑

我一米六体重一百四十多斤，每天坚持减肥，可是同学们还是会嘲笑 疾病：肥胖症提问于 2019-06-12 06:16: 病情描述：

我一米六体重一百四十多斤，每天坚持减肥，可是同学们还是会嘲笑我胖，可以说一套快速减肥的方法吗？

回答1
这种情况必须要继续坚持减肥，必须要增加活动量，同时在饮食方面需要注意控制。一定注意不要吃高糖，高脂肪高热量的食物，需要继续坚持运动锻炼才可以更好的减肥。这个年龄属于青春期生长发育期，注意不要吃一些减肥药物，避免引起减肥药物的副作用。并要遵循控制饮食和增加活动量的方式减肥。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
- 咨询相关医生
回答2
你好，建议运动加饮食减肥，譬如早上起来跑步，少吃多动，选低卡路里的食物，少吃零食等，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜等。另外，睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，贵在坚持。
张焕臣 主治医师预防医学门诊部 盐城市亭湖区疾病预防控制中心 (其他) 擅长：妇女月经不调、痛经、宫颈疾病、肿瘤癌症、...
- 咨询相关医生
回答3
如果说想减肥的话，建议平时一定要注意饮食，不要暴饮暴食，多吃一些水果蔬菜，多运动，多锻炼是比较好的，可以跑步，快走跳绳
奚志丁 主治医师妇产科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长取环，上环，人流术，妇科炎症及肿瘤。...
- 咨询相关医生