晚上吃圣女果是否会导致发胖？_即问即答

晚上吃圣女果是否会导致发胖？ 疾病：提问于 2019-05-15 23:37: 病情描述：

晚上吃圣女果是否会导致发胖？

回答1
晚上吃圣女果一般不会发胖，这取决于摄入量、个人代谢、整体饮食、活动量、身体基础状况等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.摄入量：适量食用，其热量较低，不易发胖。若大量食用，热量累积可能导致体重增加。
2.个人代谢：代谢较快的人，晚上吃适量圣女果不易胖；代谢慢则相对易胖。
3.整体饮食：若当日其他饮食热量已超标，晚上再吃圣女果可能胖。
4.活动量：晚上有一定活动量，能消耗热量，吃圣女果不易胖；反之易胖。
5.身体基础状况：如本身肥胖或患有易胖相关疾病，吃圣女果也需控制量。
总之，晚上适量吃圣女果通常不会发胖，但要综合考虑多种因素。
夏燕琼 主任医师营养科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：儿童营养与喂养指导及常见儿童营养性疾病的...
- 咨询相关医生
回答2
患者您好，一般情况下，晚上吃圣女果不会胖，如果大量的食入圣女果还是会引起发胖的可能，圣女果又称小番茄，具有生津，止渴，健脾开胃的作用，圣女果本身含糖量低，含有丰富的维生素a，维生素pp和果酸。因此适当的食入圣女果，能够起到生津止渴，健脾开胃的效果，还能够保护视力，维持皮肤健康，建议饭后半个小时可以适当的食入圣女果，但是不建议大量的食入圣女果，特别是睡前两个小时食入过多的圣女果，会加重胃肠道的负担，如果不运动的话，还是有使碳水化合物转化成脂肪的可能，从而引起发胖。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
- 咨询相关医生