长期不吃晚饭的危害有哪些_即问即答

长期不吃晚饭的危害有哪些 疾病：提问于 2019-05-15 23:36: 病情描述：

长期不吃晚饭的危害有哪些

回答1
长期不吃晚饭可能带来多种危害，包括胃肠损伤、营养失衡、代谢紊乱、免疫力下降和精神状态不佳。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.胃肠损伤容易损伤胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡等疾病，还可能导致消化不良。
2.营养失衡影响营养摄入，造成蛋白质、维生素、矿物质等缺乏，影响身体正常功能。
3.代谢紊乱打乱新陈代谢节奏，可能引起血糖波动，增加患糖尿病的风险。
4.免疫力下降身体缺乏能量和营养支持，抵抗力减弱，易患感冒等疾病。
5.精神状态不佳过度饥饿可能导致注意力不集中、情绪烦躁、失眠等。
总之，为了保持身体健康，应养成规律、均衡的饮食习惯，定时定量进餐。
李缨 副主任医师营养科 北京宣武医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、妊娠糖尿病、肾病、痛风、高脂血症...
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回答2
患者你好，不吃晚饭会对肠胃造成极大的损伤，尤其是晚上运动或工作之后，饥饿感会刺激胃部胃酸的分泌，而如果胃里没有食物消化，胃酸便会腐蚀胃粘膜，长时间不吃晚饭，便会导致胃溃疡胃炎的发生，严重的时候，更是可能发展为胃癌，还影响工作和学习的效率。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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