香蕉蒸熟吃有何功效？_即问即答

香蕉蒸熟吃有何功效？ 疾病：食疗提问于 2019-05-15 23:32: 病情描述：

香蕉蒸熟吃有何功效？

回答1
香蕉蒸熟吃具有多种功效，如缓解疼痛、改善睡眠、调节血压、保护肠胃、促进排便等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.镇痛助眠能刺激神经系统，发挥一定的镇痛作用，还有助于入睡，改善失眠状况。
2.稳定血压富含钾离子，可抑制钠离子，从而帮助降低血压，保护血管健康。
3.保护肠胃能刺激胃黏膜细胞生长，保护胃壁，对预防和治疗胃溃疡有益。
4.润肠通便所含的食物纤维可促进大肠蠕动，使大便通畅，缓解便秘。
5.补充营养蒸熟的香蕉仍保留一定的维生素、矿物质等营养成分，为身体提供能量。
总之，香蕉蒸熟吃有一定益处，但要根据个人身体状况适量食用。
刘喜红 主任医师临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：儿童个体化的营养喂养、儿童健康促进、早产...
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回答2
你好，香蕉蒸熟之后可以祛除体内的寒气，因为它里面含有纤维素比较多，可以治疗习惯性的便秘一般对于长期大便干燥的人来说，可以起到健脾润肠的作用是非常好的食物，它可以促进肠蠕动帮助消化避免大便干燥这种情况的发生而且平时生活起居要规律养成定时排便的习惯。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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