吃火龙果能帮助减肥吗？_即问即答

吃火龙果能帮助减肥吗？ 疾病：肥胖症提问于 2019-05-15 23:15: 病情描述：

吃火龙果能帮助减肥吗？

回答1
吃火龙果对减肥有一定帮助，但效果因人而异，且需综合多种因素。减肥期间饮食、运动、作息等都很重要。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.火龙果富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，减少食物在肠道停留时间，利于排便。
2.火龙果热量相对较低，适量食用不易导致热量摄入过多。
3.但仅靠吃火龙果减肥不现实，减肥需控制总体热量摄入。
4.减肥期间还应均衡饮食，摄入各类营养素，避免单一食物。
5.同时要结合适量运动，如慢跑、游泳等，增加能量消耗。
6.保持良好的作息，充足睡眠，有利于新陈代谢。
总之，吃火龙果可作为减肥期间饮食的一部分，但不能单纯依赖，需综合多种方式才能达到理想的减肥效果。
何盈犀 医师营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：　　对糖尿病、慢性肾脏病、痛风、心...
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回答2
患者您好，火龙果含有一些膳食纤维，能帮助肠道消化食物，而且含有的热量很低，所以长期用的话是有减肥的效果，不过含有糖分也多，最好是不要吃太多，要适量食用。火龙果有清理肠胃的效果，尤其是可以促进大便的排出，减少和预防便秘疾病出现。平时吃一些的话还会有减肥的效果。这种水果一般是比较凉，属于寒性食物的一种，体寒的人最好是少吃，要不然会引起肚子或者是肠胃不舒服。祝您早日恢复健康。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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