请问坐骨神经痛，腰痛怎么办_家庭医生即问即答移动端

请问坐骨神经痛，腰痛怎么办 疾病：坐骨神经痛提问于 2013-05-29 14:15: 病情描述：

男28岁来自上海冬天起床双腿痛痛，后来好了，但是右腿不能直立歪曲。昨天拖完地，坐着休息，起来的时候感觉腰痛，整个右腿也痛。大概有5年了。是不是腰椎有问题？想请医生指教。

回答1
坐骨神经痛的治疗方法有：卧床休息（特别是椎间盘突出早期卧硬床休息3-4周，有的患者症状自行缓解）、药物治疗（止痛剂，维生素B族，短程皮质类固醇激素口服可有利恢复）、理疗（急性期可用超短波治疗方法，红斑量紫外线照射等治疗。慢性期可用短波治疗方法直流电碘离子导入等）、中医治疗。您可以适当选用。
牛艳林 主治医师肾内科 新乡市中心医院 (三级甲等) 擅长：擅长各种肾炎、尿毒症、尿路感染、蛋白尿、...
回答2
长时间保持一个固定的姿势很容易引起腰酸背痛。试试倒走，看看腰痛有无缓解。倒走有作用的话，说明你的腰痛是长期不合理姿势造成的腰痛，矫正姿势是康复的关键。倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.倒走锻炼和负跟站立锻炼有作用，可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。建议到医院检查确诊后对症治疗。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。