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如何减下半身？运动减肥
疾病：肥胖症提问于 2012-11-14 13:56 -
病情描述：
很想减下半身，有什么运动方法吧？请教一下
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回答1
如果你是经常运动造成下半身肥胖，说明肌肉已经十分发达，此类型的人就不要以运动减肥作为瘦腿瘦臀的方法了。首先要减少食物中的热量吸收，然后做做柔软操，拉拉筋。避免再度过量使用肌肉，使肌肉细胞渐渐萎缩、变细后，再以揉捏方式的等长运动来调整肌肉。
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回答2
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