1.运动要因人而异。糖友要根据自己的年龄、病情,来选择适合于自己的运动,总体上运动强度不宜过大,坚持低强度运动。
2.要做好运动前、运动中及运动后的血糖监测,了解血糖变化的原因,并做好血糖监测纪录,发现问题及时到医院复诊。
3.运动的次数与强度。建议糖尿病病友最好每日三餐后运动(从进食第一口饭算起,1小时后运动最佳),每次30~40分钟,每周不能少于3天,运动强度不宜过大,时间不宜过长。
4.糖尿病患者不宜赤脚在室内外行走,因为容易导致皮肤的外周神经病变,自我保护功能减退。去海边海边沙滩上行走时更要穿鞋,以免被沙石、玻璃、贝壳等划伤。
5.夏季运动时,需及时补充水分。
在运动中适量补充水分,可以增加血浆量,减少血流阻,提高心脏的工作效率和运动持续时间,运动结束后30分钟再补充一定水分。
二甲双胍类药物现在临床用的最多,这类药物由于有些患者可能会出现胃肠道的反应,因此一...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
磺脲类药物是临床上使用最广泛的药物,这类药物主要的作用机理是刺激β细胞分泌更多的胰...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
实际上有一个非常简单的方法,就是每人都要定期的称自己的体重。国外有一个研究表明,经...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
现在都有很多手段,比如说无创的心脏检查、ct的检测,可以看看你有没有血管的并发症,...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
平时要监测的血糖,一定你平时生活状态下的一个血糖,包括去医院去监测,不能你去医院里...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
我们现在的观念也是这样的,糖尿病主要还是预防和延缓并发症的发生。那无论我们是控制血...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院