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吃什么可以补脑并增强记忆力？
疾病：记忆障碍提问于 2019-04-19 15:50 -
病情描述：
吃什么可以补脑并增强记忆力？
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回答1
以下食物有助于补脑增强记忆力：核桃、鲫鱼、鸡蛋、牛奶、香蕉。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.核桃：富含不饱和脂肪酸、蛋白质等，能营养大脑神经。
2.鲫鱼：富含优质蛋白、维生素等，可促进大脑发育。
3.鸡蛋：含丰富的蛋白质、卵磷脂等，对大脑有益。
4.牛奶：富含蛋白质、钙等，为大脑提供营养支持。
5.香蕉：含钾元素等，能帮助缓解大脑疲劳，增强记忆力。
合理饮食，多种食物搭配，对补脑增强记忆力有帮助。-
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回答2
脑记忆力下降首先需要注意是否存在贫血，有没有营养不良，也需要检查是否有思虑过度神经衰弱，大多数情况下多吃核桃，多吃高蛋白的食物，可以有效的改善脑记忆力，在平时的饮食习惯当中可以吃核桃仁，同时也需要注意适当的补充维生素，都可以有效的提高免疫力，提高记忆力。
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