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体育生吃什么有营养？
疾病：提问于 2013-06-11 20:15 -
病情描述：
我是练体育的，平时要吃什么才能跟上营养啊？
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回答1
体育生应增加蛋白质的摄入，如红肉，体育生运动量大，需要补充更多的蛋白质，如牛肉，瘦肉，鸡鸭肉比较好，蛋类也可以。
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