肥胖症一般能吃百香果,因其含营养物质、膳食纤维等,不过量食用为宜,原因有营养补充、促进胃肠蠕动、愉悦心情、避免血糖升高等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.营养补充:百香果富含维生素C、维生素E、钙、磷、铁等,改善营养状况。
2.促进胃肠蠕动:含膳食纤维,能增加大便量,利于排便。
3.愉悦心情:特殊香气可减轻焦虑。
4.避免血糖升高:含果糖,过量食用可能引起血糖波动,增加胰岛负担。
5.控制热量:肥胖症需控制总热量摄入,百香果虽好也应适量。
总之,肥胖症患者可适当吃百香果,但要注意控制量,结合其他健康饮食和运动来控制体重。
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