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睡前喝红酒
疾病：提问于 2019-04-19 14:30 -
病情描述：
睡前喝红酒
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回答1
睡前喝一些红酒，可以快速入睡，建议在睡前半小时喝红酒或一小时，也可以调节人的睡眠，治疗失眠。然后，当你累了，喝一些红酒会帮助你放松心情。当你心情不好时，它会有助于调节你的情绪。红酒中含有的物质具有美容和美容的功效，还具有抗氧化和促进血液循环的作用。
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回答2
您好，睡前喝红酒，考虑是不会发胖的，红酒营养丰富，含有一定量的抗氧化物质，有一定的糖类和酒精，但是热量并不高，少量饮用并不会引起发胖，还有促进消化、抗氧化、延缓衰老、美容养颜的作用。晚上睡前饮用一小杯还有助于睡眠，未成年人最好不要饮用，平时要注意养成良好的饮食习惯及生活习惯，饮食应该以清淡易消化为主，避免吃生冷油腻辛辣刺激性食物，也要忌烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等，平时要适当的锻炼一下身体，要注意保持心情舒畅，多喝一些温开水，注意一日三餐定时定量，多喝一些温开水注意保持心情舒畅。希望我的回答对你有帮助。
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