晚上睡觉总是做梦,有可能是和精神紧张,焦虑,压力过大有关系。如果偶尔做梦,应该是和处于浅睡眠的过程中,部分的大脑细胞还很活跃有关系;做梦特别多,可能和神经衰弱有关,可能会影响到白天的精神状态,应该服用点镇静、安神的药物,多吃一些有安神作用的食物。
您好,针对您所问的问题,可能是由神经衰弱造成的,睡觉前忌暴饮暴食,禁止喝浓茶、咖啡、吸烟等兴奋大脑饮食,可以喝杯牛奶,有安神作用,实在睡不着的话,可以服用一些安神补脑的中成药促进睡眠,同时要注意日常的饮食和生活习惯,不要熬夜,祝您身体健康!
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院