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哪些食物水果富含叶酸
疾病：怀孕与妊娠病提问于 2019-04-16 10:16 -
病情描述：
哪些食物水果富含叶酸
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回答1
富含叶酸的食物水果较多，包括绿叶蔬菜、水果、豆类、坚果等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.绿叶蔬菜：如莴笋、菠菜、胡萝卜等，叶酸含量相对丰富。
2.水果类：桔子、草莓、香蕉、桃子、柠檬等均含有一定量叶酸。
3.豆类：黄豆、黑豆等是叶酸的良好来源。
4.坚果：核桃、板栗等也包含叶酸成分。
5.其他：西红柿等蔬菜也含有叶酸。
通过饮食获取叶酸是重要途径，但如果叶酸缺乏明显，需在医生指导下服用叶酸补充剂。-
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