-
哪些水果有较好的补血作用
疾病：提问于 2024-11-27 17:23 -
病情描述：
什么水果补血效果最好
-
回答1
水果中具有一定补血作用的有红枣、龙眼、桑葚、樱桃、草莓等。 1.红枣：富含维生素 C、铁等营养成分，能促进铁的吸收，提高血红蛋白合成。 2.龙眼：含有丰富的葡萄糖、蛋白质和铁元素，对改善贫血有帮助。 3.桑葚：富含铁、维生素 C 和多种氨基酸，有助于增强造血功能。 4.樱桃：含铁量较高，可补充人体所需的铁元素，促进血红蛋白再生。 5.草莓：含有多种维生素和矿物质，其中的铁能参与血红蛋白的合成。 虽然这些水果有一定的补血作用，但如果贫血较为严重，仅依靠水果可能效果有限，还需及时就医，在医生的指导下进行治疗。
-
- 梁天山 主任中医师 中医科 广州市红十字会医院 (三级甲等) 擅长：老年病、心脑肺血管疾病（中风、失眠、咳嗽...
-
-
回答2
您好，红枣是补血的水果之王，红枣和枸杞子、桂圆等一起煮水喝效果是挺好的，另外水果中柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收；橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸，适合营养缺乏性贫血的患者，有利于血红蛋白合成。严重贫血需要药物治疗。
-
- 肖起涛 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
-
-
戒烟反而会得病是真的吗？
在吸烟患者中，还流传着一种说法，说常年吸烟的人一旦戒烟、停烟，反而会得病。事实上有可能人在...
龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
-
老人在什么时候容易患节后综合征？
春节期间，外出打工一族都纷纷回家探望老人，一起热闹地过年。这段期间，儿孙满堂，承欢膝下，很多老年人都...
张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
-
有什么方法能够缓解学生的节后综合征？
第一，课余时间多运动、锻炼，对缓解负面情绪有很大的帮助，同时起到减压的作用。比如快跑、打球、游泳等等...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
为什么中小学生特别容易有节后综合征？
经过一个悠长的寒假和尽情玩耍的春节后，很多人都容易出现节后综合征，特别是中小学生，更容易中招。不合理...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
为什么会产生节后综合征？
放假期间，大家的饮食、睡眠等生活节奏都处于一种混乱的状态，而精神上则保持极度兴奋、高涨。当...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
小孩子患节后综合征会有哪些症状表现？
小孩子患上节后综合征，除了会出现胃肠道方面的问题外，在精神、情绪方面也会出现轻微异常——心...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
