喝蜂蜜水会发胖吗_即问即答

喝蜂蜜水会发胖吗 疾病：蜂蜇伤提问于 2019-04-16 10:03: 病情描述：

喝蜂蜜水是否会导致发胖

回答1
喝蜂蜜水是否发胖取决于多个因素，包括饮用量、饮用频率、个人体质、身体活动量和整体饮食结构。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.饮用量：适量饮用一般不会发胖，因蜂蜜水中的糖分能较快被消耗。但长期大量饮用，糖分摄入过多，可能导致发胖。
2.饮用频率：偶尔饮用通常无妨，频繁饮用增加了糖分积累风险。
3.个人体质：代谢较快的人不易因适量喝蜂蜜水发胖，代谢慢者则可能更易发胖。
4.身体活动量：活动量大，能消耗更多能量，适量喝蜂蜜水不易胖；活动量小，易堆积能量导致发胖。
5.整体饮食结构：若饮食均衡，适量喝蜂蜜水影响不大；若本身饮食热量高，再大量喝蜂蜜水易胖。综上所述，适量且合理饮用蜂蜜水一般不会发胖，还可能有益健康，但要注意饮用方式和自身情况。
孙诗博 主治医师营养科 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤、糖尿病、脑卒中病人的营养支持与治疗...
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回答2
病情分析：你好，晚上睡觉前喝杯蜂蜜水不会发胖。蜂蜜成分主要是果糖和葡萄糖，还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。祝健康。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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