发烧时适宜吃哪些食物_即问即答

发烧时适宜吃哪些食物 疾病：发热提问于 2024-11-27 17:29: 病情描述：

发烧吃什么

回答1
发烧时，饮食调整很重要，适宜吃的食物有富含水分的水果、清淡的粥类、富含蛋白质的食物、蔬菜以及易消化的面食等。 1.富含水分的水果：如西瓜、梨、橙子等。水果富含维生素和水分，能补充发烧时身体消耗的营养和水分，促进新陈代谢。 2.清淡的粥类：像小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等。这类食物容易消化，不会给肠胃造成负担。 3.富含蛋白质的食物：例如鸡蛋、牛奶、鱼肉。蛋白质有助于身体恢复，增强抵抗力。 4.蔬菜：如青菜、西红柿、黄瓜等。富含维生素和矿物质，能提供营养，增强免疫力。 5.易消化的面食：比如面条、馄饨。其易于吸收，为身体提供能量。总之，发烧期间的饮食应以清淡、易消化、营养丰富为主，有助于身体恢复。但如果发烧症状持续或加重，应及时就医。
梁天山 主任中医师中医科 广州市红十字会医院 (三级甲等) 擅长：老年病、心脑肺血管疾病（中风、失眠、咳嗽...
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回答2
患者您好，在发烧的时候，需要多喝水，充分的休息，保证良好的睡眠。在饮食上，要避免过分辛辣，过分油腻，过分刺激性的食物。饮食营养要均衡，饮食要清淡，要适当的多摄入一些新鲜的蔬菜和水果来补充身体的维生素和植物纤维，提高身体的抗病能力。也需要适当的摄入一些米饭、面条等碳水化合物。可以少量的摄入一些优质蛋白，但是蛋白类的食物不能摄入的过多，过多蛋白的食物的摄入会导致机体的基础代谢力增加，产热增加，不利于身体的温度的下降。祝健康。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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