整天因为妻子的事情压抑怎么办

患者您好，心理分析：根据你所描述的情况，是因为怀疑妻子有外遇而产生抑郁情绪，需要进行心理疏导来缓解。心理指导：首先是你怀疑，并没有证明是真的妻子有外遇，作为你的妻子爱你才会和你结婚，你要相信她，你总是怀疑她真实的是反应是你没有自信心，你没有爱你妻子的信心。祝您早日恢复健康。

抑郁症是精神方面的疾病，由于患者精神压力过大没有及时得到缓解，造成的心理阻碍，抑郁症患者的自我治疗就非常重要。树立信心，适当的参加户外活运，放松心情，每天按时吃饭，按时睡觉，养成良好的生活习惯，饮食清淡。

你好！整天因为妻子的事情感觉到很压抑应该及时调整自己的心态，晚上不要想太多，有什么事情不要憋在心里。建议多和妻子沟通，有什么事情就应该解决，不要胡思乱想，晚上要保持良好的睡眠时间，不要给自己压力，保持良好的心态。

你说的这个情况也有可能是存在抑郁症了，这种情况你可以吃一些解郁安神颗粒吧，效果也是不错的，

根据你的描述，有可能是得了轻微的抑郁症，心境低落，浑身燥热，易激惹，疑神疑鬼，悲观绝望等症状，严重者会有轻生念头。建议不要经常疑神疑鬼，这样会影响到你的婚姻，这是夫妻之间的信任问题，你应该跟妻子好好聊聊，把心中的疑虑和她说下，这样也许误会就能解开了。

你好，我建议你在思考该怎么办的时候不妨在你的脑海里想想你的妻子为你和你们的家做了多少的事情。你们在一起时，她是否表现出了反感的情绪。别人是无法帮你从你的情绪中解脱出来的，因为你的心只有你自已了解，如果你爱你的妻子和你的家，请你选择相信。