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哪些食物的淀粉含量较多？
疾病：提问于 2012-06-21 11:18 -
病情描述：
哪些食物的淀粉含量较多？
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回答1
淀粉含量多的食物常见的有谷物类、薯类、豆类、部分根茎类蔬菜以及一些加工食品。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.谷物类：如大米、小麦、玉米等，是人们日常主食的重要来源。
2.薯类：像土豆、红薯、山药等，富含淀粉，能提供较多能量。
3.豆类：绿豆、红豆、豌豆等豆类也含有一定量的淀粉。
4.根茎类蔬菜：如芋头、藕等，淀粉含量相对较高。
5.加工食品：蛋糕、饼干、面包、汤圆等，在制作过程中常添加大量淀粉。
了解淀粉含量多的食物，有助于合理安排饮食，保持健康。-
- 潘丹峰 主任医师 营养科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：慢性病的营养治疗和营养支持、非药物减重和...
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回答2
平常接触的就是土豆、大米、红薯 麦类等都含有相对比较高的淀粉。如果是简单的进补多吃这些即可。
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