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糖尿病患者如何通过饮食控制血糖
疾病：糖尿病提问于 2019-03-22 15:59 -
病情描述：
糖尿病患者如何通过饮食控制血糖
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回答1
糖尿病患者控制血糖至关重要，饮食是关键。需避免易升糖食物，合理搭配饮食结构。严重时应及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.控制碳水化合物摄入：减少精米白面，增加全谷物、杂豆类食物。
2.避免高糖食物：如糖果、糕点、含糖饮料等。
3.选择低升糖指数食物：像蔬菜中的西兰花、芹菜，水果中的苹果、梨等。
4.控制食物分量：每餐定量，避免进食过多。
5.注意饮食时间：规律三餐，避免餐间加餐过多。
6.合理搭配蛋白质和脂肪：适量摄入瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白，控制油脂摄入。
总之，糖尿病患者饮食控制血糖需要长期坚持，养成良好的饮食习惯，有助于稳定血糖，提高生活质量。-
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回答2
您好！糖尿病病人尽量不要吃小米粥，如果您非常想吃的话，建议把小米粥做的粘稠一些，因为太稀的小米粥进食后会很快被肠道吸收，导致血糖迅速升高，平时的降糖方案无法控制。一定要牢记糖尿病饮食的原则--低盐低脂低糖饮食，少时多餐，主食限量，肉蛋奶果蔬合理搭配。
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