你好,红枣可以生吃,也可以煲汤,主要的作用是起到补血。如果平时经常出现头晕眼花,乏力,面色苍白等,适当的食用红枣对身体是有益的,具有补益气血作用。严重的情况需要结合检查血常规了解血色素情况。如果达到中度甚至重度以上的贫血,必要时需要结合输血纠正。
患者你好,红枣自古以来就被列为“五果”之一,最突出的特点是维生素含量高,被誉为“天然维生素丸”。其好处为:
1、补气养血。有烦躁症或心神不宁者,在食疗中加入红枣,可起到养血安神、补养气血的作用。
2、健胃益脾。可用于脾胃虚弱、疲倦无力和腹泻者。
3、防止脱发。头发的好坏一方面取决于皮肤,而脾好则皮坚,所以红枣补脾之效可用于防止脱发。
4、美容护肤。
红枣富含维生素,可促进血液循环,使皮肤更加光滑,并且也可吸收更多抗氧化剂,防止黑色素沉着,延缓衰老。但应注意,脾胃不好者不可多食,糖尿病者不可多食,脘腹胀满者不宜食用等。祝您健康。
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