空腹吃橙子有何影响，何时吃橙子为宜_即问即答

空腹吃橙子有何影响，何时吃橙子为宜 疾病：维生素缺乏提问于 2019-03-04 14:23: 病情描述：

空腹吃橙子有何影响，何时吃橙子为宜

回答1
橙子富含多种营养成分，但食用时间不当可能影响健康。空腹吃橙子可能引起胃部不适，还可能对口腔牙齿有潜在危害。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.空腹吃橙子的影响：橙子中的有机酸会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，引起胃痛、胃胀等不适。
2.合适的食用时间：建议在饭后1-2小时吃橙子，此时胃内食物已部分消化，有助于营养吸收。
3.食用量的控制：每天食用1-2个橙子为宜，过多食用可能导致糖分摄入过量。
4.食用后的注意事项：吃完橙子后应及时刷牙漱口，以减少酸性物质对牙齿的损害。
5.特殊人群注意：患有胃肠道疾病、糖尿病等人群，应根据自身病情，在医生指导下食用橙子。
合理选择吃橙子的时间和食用量，有助于充分享受橙子的美味和营养，维护身体健康。
黄开红 主任医师消化内科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：消化系统疾病，如肝胆胰、食道胃肠道疾病的...
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回答2
患者好，根据你的上述问题，空腹期间不建议使用任何水果的，水果中含有一些纤维素酸性物质，空腹食用容易出现胃肠道不适的，空腹可以多喝些温水的，水果可以在饭后半小时左右服用的。祝你健康，希望回答能对你有帮助。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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